Spirituele therapie: spiritualiteit en psychotherapie || Online therapie via e-mail praktisch || Vormen van spirituele therapie || Contact || Wie ben ik?
Spirituele therapie
Spirituele therapie verenigt spiritualiteit en psychotherapie. Waar psychotherapie zich richt op het verlichten van emotionele en psychische klachten, richt spiritualiteit zich op het wakker maken van je spirituele kern en het ervaren van je Hoger Zelf of God.
Beide dragen beperkingen in zich: psychotherapie stopt als de klachten verholpen zijn en neemt zo genoegen met ‘niet-ongelukkig’ zijn. Psychotherapie probeert geen antwoord te geven op zingevingsvragen en wil geen verbinding maken met je innerlijke bron van geluk: God of de universele bewustzijnsenergie.
Spiritualiteit heeft het gevaar in zich van ’spirituele blindheid’ waarbij lichamelijke, emotionele en psychologische problemen worden genegeerd en omzeild uit naam van spirituele ontwikkeling. Spiritualiteit richt zich dan alleen op het bereiken van geluk en vrede door een nauwe tunnel te graven naar innerlijk geluk, met oogkleppen op voor onaangename zaken.
Spirituele therapie omzeilt deze zwaktes en combineert de kracht van psychotherapie en spiritualiteit: je emotionele, psychologische en levensproblemen worden serieus genomen en aangepakt. Ze worden gezien als obstakels die tussen jou en je ervaring van God instaan en als tekenen van het Leven om je duidelijk te maken wat je problemen zijn, wat er tussen jou en je geluk in staat. Zo kan de pijn in het leven tegelijkertijd de eerste aanzet zijn tot verdere zelfontwikkeling op de gebieden waar dit nodig is.
Daarnaast gebruikt spirituele therapie technieken om je open te stellen voor je innerlijke bronnen, God, Christus, Boeddha-natuur, Brahman of de Heilige Geest; daar waar je al vrij genoeg bent van innerlijke obstakels om een poging zinvol te maken. Zulke technieken zijn o.a. meditatie, visualisatie en affirmatie (positieve en inspirerende gedachten bewust in jezelf uitspreken).
Spirituele therapie ontkent en ontwijkt niets in jezelf: niet je volwassen en goddelijke kwaliteiten en niet je onvolgroeide en boosaardige trekken. Je leeft dit leven om uit de problemen die je tegenkomt te leren hoe je je onvolgroeide kanten met hulp van je kwaliteiten kunt omvormen tot volwassen eigenschappen.
Zo kan het spirituele wezen dat je in werkelijkheid bent steeds meer in de wereld staan, zo ben je in maar niet van de wereld en zo kun je je leven steeds beter aan. Zo sterft de aanname dat je vanuit je denken contact moet maken met je Innerlijke Zelf en ontstaat het besef dat je als spiritueel wezen geworteld in God steeds meer doordringt in je alledaagse zelf.
Spirituele therapie heeft ook aandacht voor levensvragen, religieuze aannames en geloofstwijfels. Vragen en twijfels kunnen je gevoelsleven negatief beïnvloeden of juist de openingen zijn naar een verdiepte spirituele ervaring. Religieuze aannames en opvattingen die bedacht, vastgelegd en geïnterpreteerd zijn door mensen kunnen een muur zijn tussen jou en de levende God omdat ze ervoor zorgen dat je niet openstaat voor alle verschijningsvormen van God.
Positieve veranderingen in je leven door spirituele therapie kunnen zijn: ontspannener; minder bang; bewuster van je gedrag en gevoel; meer zelfkennis; krachtiger; spontaner; duidelijker; rustiger; geduldiger; opgewekter; evenwichtiger.